통풍 증상 예방 치료법

 

통풍 증상 예방 치료법

통풍

통풍은 관절 및 기타 조직에 요산 결정이 과하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 간에서 대사 되면서 생기는 최종 분해 산물이며, 콩팥을 거쳐 소변으로 배설됩니다.

건강한 사람의 경우 요산은 혈액에 용해된 후 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 하지만, 통풍 환자의 경우는 요산이 몸 밖으로 제대로 빠져나가지 못해 혈액에 요산이 계속 축적되면서 관절에 침착될 수 있는 날카로운 결정을 형성하여 염증과 통증을 유발합니다.

통풍은 일반적으로 엄지발가락 기저부의 관절에 영향을 주지만 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목 및 손가락과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 바람만 불어도 아프다는 통풍 발작은 매우 고통스러우며 어느 날 갑자기 발생할 수 있습니다. 영향을 받은 관절은 붉고 부으며 만지면 통증이 있습니다.

통풍은 급성 또는 만성적으로 올 수 있습니다. 급성 통풍은 증상이 갑자기 시작되고 보통 며칠에서 몇 주 동안 지속됩니다. 만성 통풍은 통풍 발작이 반복되는 것이 특징이며 시간이 지남에 따라 관절 손상과 기형을 유발할 수 있습니다.

통풍은 고혈압, 당뇨, 신장 질환 및 비만과 같은 다른 건강 상태와 관련이 있습니다. 통풍 치료에는 일반적으로 통증과 염증을 완화하는 약물뿐만 아니라 금주 및 저퓨린 식이요법과 같은 생활 습관도 중요합니다.

 

통풍 원인

혈중 요산 수치가 너무 높아지면 결정이 형성되고, 관절에 침착되어 통풍을 유발할 수 있습니다. 통풍은 무리한 음주, 스트레스, 질병 및 요산 수치를 더욱 증가시킬 수 있는 특정 약물과 같은 요인에도 발생될 수 있습니다. 여성보다 남성 발병이 높은데, 남성의 경우는 나이가 들수록 콩팥의 요산 제거 능력이 감소하기 때문입니다.

 

통풍 증상

통풍은 어느 날 갑자기 나타나며 매우 강한 통증을 동반합니다.

붓기

관절이 부어오르고 만지면 부드러워지며 붉고 따뜻해 보일 수 있습니다.

뻣뻣함

관절이 뻣뻣해지고 움직이기 어려울 수 있습니다.

압통

신발이나 양말을 신거나 발에 체중을 실을 때 통증을 유발할 수 있습니다.

운동 범위 제한

관절의 운동 범위가 제한되어 일상 활동을 하기 어려울 수 있습니다.

열

통풍이 있는 일부 사람들은 발작 중에 미열이 발생할 수 있습니다.

통풍은 엄지발가락 기저부의 관절에 가장 일반적으로 영향을 미치지만 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목 및 손가락과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍의 증상은 며칠에서 몇 주 동안 지속되다가 저절로 사라질 수 있습니다.

통풍의 증상은 류머티즘 관절염과 같은 다른 유형의 관절염 증상과 유사할 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의사와 상담해야 합니다.

 

통풍 후유증

통풍을 치료하지 않거나 제대로 관리하지 않으면 삶에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 후유증이 생길 수 있습니다. 통풍의 잠재적 후유증은 다음과 같습니다.

관절 손상

반복적인 통풍은 영향을 받는 관절에 손상을 일으켜 경직, 운동 범위 제한, 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 관절 손상이 심각하여 수술이 필요할 수도 있습니다.

통풍결절(Tophi)

통풍결절은 피부 아래 및 영향을 받는 관절 주위에 형성될 수 있는 요산결정체 덩어리입니다,

신장 결석

요산은 또한 신장 결석을 형성할 수 있으며, 이는 심한 통증을 유발하고 신장 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

이동성 감소

만성 통풍은 이동성과 일상 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.

다른 건강 문제의 위험 증가

통풍이 있는 사람은 고혈압, 당뇨병 및 심장병과 같은 다른 건강 문제가 발생할 위험이 높습니다.

통풍 예방법

통풍을 예방하거나 통풍 발작의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 방식 변화와 습관이 있습니다. 다음은 통풍 예방을 위한 몇 가지 예입니다.

건강한 체중 유지

과도한 체중은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있으므로 규칙적인 운동과 건강한 식단을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

물 마시기

물을 충분히 마시면 과도한 요산을 체외로 배출하는데 도움이 됩니다.

금주 또는 적게 마시기

특히 맥주와 도수가 높은 술은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이거나 완전히 금주하게 되면 통풍 예방에 많은 도움이 될 수 있습니다.

균형 잡힌 식사

붉은 고기, 조개 및 일부 유형의 생선에서 발견되는 퓨린 함량이 높은 식단은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 퓨린이 적은 통곡물, 과일 및 채소가 많은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 통풍 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방약

통풍 관리를 위해 약을 처방받은 경우, 통풍 발작을 예방하기 위해 의사가 처방한 대로 약을 복용하는 것이 중요합니다.

건강 상태 관리

고혈압, 당뇨병 및 신장 질환과 같은 상태는 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 약물, 생활 습관 변화 및 정기적인 의사와의 상담을 통해 관리하면 통풍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

위와 같은 습관을 들이면 통풍의 위험을 줄이고 통풍 발작을 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

 

통풍 치료법

통풍 치료에는 일반적으로 통풍 증상을 관리하고 추가적인 통풍 발작을 예방하기 위한 생활 습관 변화와 약물치료가 포함됩니다. 통풍에 대한 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

비스테로이드성 항염증제(NSAID)

이부프로펜, 나프록센 및 인도메타신과 같은 NSAID는 통풍 발작 동안 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜히친

콜히친은 통풍 발작의 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있는 약물입니다. 또한 통풍 발작을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.

코르티코스테로이드

프레드니손과 같은 코르티코스테로이드는 통풍 발작의 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

요산염 저하 요법

신체의 요산 양을 줄이고 추가적인 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 됩니다. 약물에는 알로푸리놀, 페북소스타트 및 프로베네시드 등이 있습니다.

라이프스타일 변화

건강한 체중 유지, 균형 잡힌 식사, 알코올 섭취 제한, 수분 유지와 같은 라이프스타일 변화는 통풍 발작을 예방하고 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절 흡인

통풍 발작의 통증과 염증이 심한 경우, 관절에서 체액을 제거하고 압력을 줄이기 위해 관절 흡인이 도움이 될 수 있습니다.

통풍은 증상이 조금 좋아졌다고 약물 또는 과도한 음주, 과식 등을 하면 재발의 위험이 크기 때문에 지속적으로 관리하는 게 매우 중요합니다.