코골이 원인1 코골이 고치는법 10가지 드르렁~퓨~드르렁~퓨~무척 괴롭죠. 코를 고는 사람은 괜히 부담스럽고, 같이 자는 가족들은 더 힘들겠죠. 본인이나 주변에 코골이가 심한 사람이 있다면 아래 '코골이 고치는법 10가지'를 확인해서 코골이에서 해방되시기 바랍니다. 아래는 코골이 고치는 법에 대한 10가지 방법입니다. 코골이 고치는법 10가지 코골이는 수면 중 숨을 들이쉬거나 내쉴 때, 공기가 좁아진 기도를 통과할 때 발생하는 진동음입니다. 수면 중 코골이가 지속되면 수면의 질을 저하시키거나, 가족들의 수면을 방해할 수 있으며, 코골이가 심할 경우, 수면무호흡증 등 호흡장애를 동반하는 경우도 있습니다. 코골이를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 수면위생 관리하기 수면 중 결막염, 비염, 비강염 등으로 인한 .. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
