스트레칭1 두통에 좋은 습관 두통에 좋은 습관 두통은 많은 사람들에게 매우 흔한 증상이며, 심한 두통 때문에 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 치료방법 또한 다양합니다. 이번 글에서는 두통을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 물 마시기 물은 인체에서 가장 중요한 영양소 중 하나이며, 충분한 수분 섭취는 두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물이 부족하면 신체의 물질대사가 불균형 상태가 되어 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서, 하루에 2~3리터 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 허브 차 마시기 허브 차는 자연적인 해독제로 두통 완화에 효과적입니다. 카모마일 차, 레몬밤 차, 민트 차 등 다양한 허브 차를 마시는 것이 좋습니다. 또한, 녹차나 홍차를 마시는 것도 두통 완화.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음
