디지털 디톡스 사례1 디지털 디톡스: 스마트폰 중독 탈출 컴퓨터와 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 시대에 살면서, 디지털 세상에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 우리 뇌와 몸은 지속적인 디지털 자극에 노출되면서 불안과 스트레스 등의 안 좋은 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 '디지털 디톡스'가 주목받고 있습니다. 디지털 디톡스에 대해 궁금한 분들께 이 글을 추천드립니다. 1. 디지털 디톡스 디지털 디톡스는 디지털 세상에서 벗어나 새로운 환경에서 여유를 즐기는 것을 말합니다. 디지털 기기와의 관계를 일시적으로 끊어, 인터넷, 소셜 미디어 등 디지털 세계와의 접촉을 최소화하여 몸과 마음을 휴식시키는 것을 의미합니다. 이는 스마트폰, 태블릿, 노트북 등을 사용하는 시간을 단축하고, 오프라인 활동을 늘리는 것으로 이루어집니다. 2... 2023. 4. 7. 이전 1 다음
