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정신 건강2

일상 속의 무서운 적 "흡연" 흡연 시 나오는 연기에는 수많은 화학 물질이 포함되어 있으며, 이 중 많은 것들이 인체에 유해한 영향을 미친다. 특히 폐암, 만성폐쇄성폐질환, 심장병 등의 질환 발생 위험이 높아지며, 담배를 피우지 않아도 간접흡연으로 인해 같은 질환이 생길 수 있다. 오늘은 이런 흡연의 위험성에 대해 알아보고자 한다. 1. 흡연의 위험성 담배 연기의 유독성 담배 연기에는 약 4,000종의 화학 물질이 들어있으며, 이 중 타르, 니코틴, 일산화탄소, 다이옥신 등은 우리 몸에 매우 해로운 성분이며, 미국 환경보호국이 발표한 최악의 대기 오염원 중 하나이기도 하다. 담배 연기는 본인뿐만 아니라, 내 가족과 주변 사람들에게도 간접흡연을 통해 해로운 영향을 끼칠 수 있다. 흡연과 암의 연관성 폐암의 주된 원인으로 흡연을 꼽고 있.. 2023. 3. 16.
우울증 초기 대응이 중요 1. 우울증이란? 우울증은 일상생활에서 즐거움을 느끼지 못하고, 무기력하며, 우울하고 불안한 감정을 지속적으로 느끼는 정신적 질환입니다. 우울증은 일상적인 스트레스나 우울한 감정으로 인해 잠시 불안해지는 것과는 차이가 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 2. 우울증 원인 우울증의 원인은 다양합니다. 유전적인 원인, 생물학적 원인, 심리적 원인 등이 있습니다. 또한, 스트레스, 가족 문제, 사회적 지위와 경제적 요인 등의 외적 원인도 우울증을 유발할 수 있습니다. 우울증의 주요 원인은 다음과 같습니다. 유전적 요인 가족력이 있는 사람은 우울증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 부모 중 우울증이 있다면 자녀가 걸릴 위험이 약 16~21% 정도로 일반적인 통계보다 2~3배 정도 높습니다. 신경학적 요인 .. 2023. 3. 13.